Fit επιδόρπιο με λωτό

Καταρχήν ο λωτός ή λωτός είναι πολύ χρήσιμος, κάνει καλό σε πολλές ασθένειες, καθαρίζει το συκώτι και περιέχει αντιοξειδωτικά.

1. Αφού πλύνουμε τα φρούτα μας, τα ξεφλουδίζουμε καλά, τα κάνουμε πουρέ με ένα μπλέντερ.
2. Αν το βρείτε χαμηλό σε ζάχαρη, μπορείτε να προσθέσετε τρία κουταλάκια του γλυκού μέλι ή μελάσα και να ανακατέψετε.
3. Σε ένα φλιτζάνι βάζουμε πρώτα δύο κουταλιές της σούπας στραγγιστό γιαούρτι, μετά βάζουμε τον πουρέ μας ως γιαούρτι και πουρέ και του πασπαλίζουμε με κανέλα.

Μπορείτε να καταναλώσετε κρύο

Καλή όρεξη

Πώς να φτιάξετε ένα κατάλληλο επιδόρπιο με λωτούς Συνταγή με φωτογραφία