Εύκολες συνταγέςΠαιδικές τροφέςΣαλάτα & ορεκτικό & καναπεδάκιαΣυνταγέςΣυνταγές για επιδόρπιαΣυνταγές για μπισκόταΣυνταγές ΖαχαροπλαστικήςΤι να φάτε με αυτό;Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Φρέσκο ​​γεύμα φασολιών

Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για φρέσκο ​​γεύμα με φασόλια;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
  1. Πρώτα από όλα πλένουμε τα φασόλια, τα κρεμμύδια, τις ντομάτες και τα αφήνουμε στην άκρη.
  2. Τα φασόλια ταξινομούνται και κόβονται σε μικρά κομμάτια.
  3. Το κρεμμύδι ψιλοκόβεται και το βάζουμε στην κατσαρόλα και το αφήνουμε να τσιγαριστεί.
  4. Από την άλλη, οι ντομάτες ξεφλουδίζονται και κόβονται σε μικρά κομμάτια, περιχύνονται με τα ψητά κρεμμύδια και ψήνονται έτσι για 5 λεπτά με κλειστό το καπάκι της κατσαρόλας.
  5. Οι ντομάτες αναμειγνύονται και προσθέτουμε τον πελτέ ντομάτας και ανακατεύουμε ξανά.
  6. Ρίχνουμε λίγο ζεστό νερό, προσθέτουμε φασόλια και αλάτι, κλείνουμε το καπάκι της κατσαρόλας χωρίς να ανακατεύουμε και αφήνουμε να ψηθεί σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά χωρίς να το ανοίξουμε.
  7. Τα φασόλια ανακατεύονται και ψήνονται προσθέτοντας ζεστό νερό για να μην τα ξεπεράσει, οπότε τα μαγειρεύουμε προσθέτοντας νερό λίγο λίγο, ώστε να ψηθεί πιο απαλά και καλύτερα.
  8. Αφού προσθέσουμε το νερό για τελευταία φορά, κοιτάμε τη γεύση και σβήνουμε το μάτι της κουζίνας. Καλή όρεξη :).

Συνταγή πιάτου με φρέσκο ​​φασόλι με φωτογραφία

Φρέσκο ​​γεύμα φασολιών
Φρέσκο ​​γεύμα φασολιών
Φρέσκο ​​γεύμα φασολιών
Φρέσκο ​​γεύμα φασολιών

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button