Εύκολες συνταγέςΠαιδικές τροφέςΣαλάτα & ορεκτικό & καναπεδάκιαΣυνταγέςΣυνταγές για επιδόρπιαΣυνταγές για μπισκόταΣυνταγές ΖαχαροπλαστικήςΤι να φάτε με αυτό;Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Φασόλια με ελαιόλαδο

Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για φασόλια με ελαιόλαδο;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
  1. Ψιλοκόβουμε τα κουκιά και τα προσθέτουμε νερό (αν δεν θέλουμε να σκουρύνουν ρίχνουμε μισό λεμόνι και μια κουταλιά αλεύρι, δεν μαυρίζει).
  2. Πάλι βάζουμε στην κατσαρόλα μας με το ελαιόλαδο τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια και το σκόρδο μας και το τσιγαρίζουμε λίγο.
  3. Συνεχίζουμε να τηγανίζουμε τα κουκιά πάνω τους.
  4. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού πελτέ ντομάτας και 1 και μισό ποτήρι νερό.
  5. Στύβουμε πάνω του 1 λεμόνι.
  6. Προσθέστε το πιπέρι καγιέν και αφήστε το να ψηθεί για μισή ώρα σε χαμηλή φωτιά.
  7. Μετά το μαγείρεμα, μπορείτε να σερβίρετε με ή χωρίς γιαούρτι αν θέλετε. Καλή όρεξη.

Συνταγή κουκιά με ελαιόλαδο

Φασόλια με ελαιόλαδο
Φασόλια με ελαιόλαδο
Φασόλια με ελαιόλαδο
Φασόλια με ελαιόλαδο
Φασόλια με ελαιόλαδο
Φασόλια με ελαιόλαδο
Φασόλια με ελαιόλαδο
Φασόλια με ελαιόλαδο
Φασόλια με ελαιόλαδο
Φασόλια με ελαιόλαδο
Φασόλια με ελαιόλαδο
Φασόλια με ελαιόλαδο
Φασόλια με ελαιόλαδο

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button