Εύκολες συνταγέςΠαιδικές τροφέςΣαλάτα & ορεκτικό & καναπεδάκιαΣυνταγέςΣυνταγές για επιδόρπιαΣυνταγές για μπισκόταΣυνταγές ΖαχαροπλαστικήςΤι να φάτε με αυτό;Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Θα σας κάνει να πείτε γιατί μου έχουν στερήσει αυτή τη γεύση μέχρι σήμερα – Εμβόλιο κεφαλής σπανακιού –
Contents
Γιατί μου έχουν στερήσει αυτή τη γεύση μέχρι σήμερα – Εμβόλιο κεφαλής σπανακιού – Συνταγή Πώς;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Χοντροκόβουμε το κρεμμύδι και σοτάρουμε με 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, προσθέτουμε τα μπαχαρικά και τον πελτέ ντομάτας και τσιγαρίζουμε λίγο.
- Προσθέστε τα ψιλοκομμένα κοτσάνια από σπανάκι και ανακατέψτε.
- Προσθέτουμε τις ρίζες από σπανάκι, το πλιγούρι, τα ρεβίθια και τις ψιλοκομμένες ντομάτες και 2 σκελίδες σκόρδο, σκεπάζουμε την κατσαρόλα και το αφήνουμε να ψηθεί για 2-3 λεπτά.
- Προσθέστε 5 ποτήρια ζεστό νερό και αρκετό αλάτι και μαγειρέψτε για 15 λεπτά.
- Αφήστε το να ξεκουραστεί για 10 λεπτά πριν το σερβίρετε.
Καλή επιτυχία σε όποιον θα το δοκιμάσει.
Θα σας κάνει να πείτε γιατί μου έχουν στερήσει αυτή τη γεύση μέχρι σήμερα – Εμβόλιο κεφαλιού σπανακιού – Συνταγή με φωτογραφία
