Contents
Πώς να φτιάξετε μια συνταγή κροκάν με φρούτα διατροφής;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Ρυθμίζουμε το φούρνο μας στους 175 βαθμούς και μετά πάμε στην παρασκευή της συνταγής.
- Βάζουμε τα δημητριακά στο βαθύ μπολ, περνάμε τα αποξηραμένα βερίκοκα και τα δαμάσκηνα από το ρομπότ και τα προσθέτουμε στα δημητριακά.
- Στη συνέχεια προσθέτουμε το μέλι, τη μελάσα, την κανέλα, το ξύσμα μήλου και το αυγό.
- Το ανακατεύουμε με τη βοήθεια ενός κουταλιού και το αδειάζουμε καλά, όχι πολύ λεπτό, ούτε πολύ πηχτό, στο ταψί με τη λαδόκολλα και το βάζουμε στον προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 10 λεπτά.
- Αφαιρούμε τις κορυφές όταν ροδίσουν ελαφρώς, και όταν ζεσταθούν λίγο τις βάζω στην κατάψυξη, τις κρύωσα, αν θέλετε τις αφήνετε στα δικά τους hl.
Συνταγή κροκάν φρούτων διαίτης με φωτογραφία
