Παιδικές τροφέςΣυνταγέςΣυνταγές Ζαχαροπλαστικής
Γεύμα σπανάκι

Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για γεύμα με σπανάκι;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Σε ένα μεγάλο τηγάνι τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι με ελαιόλαδο, προσθέτουμε τον ντοματοπελτέ όταν πάρει ροζ χρώμα και το τσιγαρίζουμε για 1-2 λεπτά μέχρι να βγει η μυρωδιά του.
- Προσθέτουμε λίγο λίγο το πλυμένο και ψιλοκομμένο σπανάκι και κλείνουμε το καπάκι της κατσαρόλας.
- Όταν το σπανάκι αρχίσει να βγάζει το νερό του, προσθέτουμε το πλυμένο ρύζι και το ζεστό νερό και βράζουμε για 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.
- Όταν το ρύζι είναι ψημένο και έχει λίγο νερό, μπορείτε να σβήσετε τη σόμπα.
- Λένε ότι το γιαούρτι παίρνει το σίδερο από το σπανάκι, αλλά επειδή στο σπίτι μας δεν τρώγεται χωρίς γιαούρτι, ρίχνω γιαούρτι με σκόρδο.
- Πάνω από αυτό, ζεσταίνω 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο πιπέρι σε 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και ετοιμάζω τη σάλτσα.
Έχει υπέροχη γεύση, το προτείνω.
Απολαύστε ????.
Συνταγή πιάτου σπανάκι με φωτογραφία




